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Tänzerische Gymnastik
11.07.2015 14:37 (1522 x gelesen)

Bewegt und munter in die Woche starten,
etwas Gutes  für den eigenen Körper tun,
gemeinsam Spaß an der Bewegung haben.

In der Tänzerischen Gymnastik verbinden wir einfache tänzerische Elemente zu sachter Musik mit Inhalten aus der Rückenschule, dem Pilates, Yoga und der Kinaesthetics zu einem individuellen  Körpertraining.



Wir nutzen hierfür das eigene Körpergewicht, aber auch div. Materialen wie  Therabänder, Bälle u.v.m.. Auf Wunsch werden zum Abschluss Entspannungsübungen durchgeführt, um auch dem Kopf am Morgen eine Atempause zu gönnen. 

Ein Einstieg in die tänzerische Gymnastik ist jeder Zeit ohne Vorerfahrung möglich und umfasst eine Stundeneinheit von 60 Minuten die Woche.


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